Madu memiliki manfaat yang sangat banyak
bagi kesehatan manusia, disamping itu madu juga sering diambil sebagai
obat. Kali ini akan dipaparkan khasiat atau manfaat madu bagi kesehatan
dan kecantikan. Madu merupakan cairan berasa manis yang dihasilkan oleh
lebah dari nektar bunga.
Kandungan zat gizi madu
Zat gizi utama pada madu adalah gula dalam
bentuk glukosa dan fruktosa. Proporsi glukosa dan fruktosa pada
berbeda-beda tergantung pada konsistensi dan sumber nektar yang
digunakan. Komposisi rata-rata madu menurut National Honer Board,
Colorado, AS adalah 17,1% air, 82,4% karbohidrat, dan 0,5% protein, asam
amino, vitamin, dan mineral. Kandungan karbohidrat yang terbanyak
adalah fruktosa (38,5%) dan glukosa (31%). Sisanya terbentuk dari
maltosa, sukrosa, dan gula-gula lain. Kandungan gula tersebut membuat
madu berasa manis.
Manfaat madu untuk kecantikan
- Zat antiperadangan dan peranannya sebagai antiseptik alami berguna untuk mengatasi jerawat.
- Menjaga kehalusan dan kekenyalan kulit.
- Sebagai antioksidan dan antiradikal bebas yang dapat mencegah proses penuaan akibat sinar matahari dan polusi.
- Kandungan vitamin dan mineral dalam madu berperan dalam memberikan nutrisi dan mencegah kerontokan pada rambut.
Manfaat madu untuk kesehatan
- Glukosa yang dikandungnya berperan sebagai sumber tenaga bagi jantung untuk melakukan aktivitasnya.
- Kandungan mineralnya dapat mengurangi derajat keasaman dan membantu mencegah pendarahan lambung.
- Glukosa yang dikandungnya dibutuhkan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas. Madu bisa mengurangi terbentuknya plak pada gigi dan jumlah asam yang diproduksi mulut.
- Madu sebagai antiseptik alami, dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bakteri serta bersifat asam sehingga patogen tidak dapat bertahan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar